猫が教えるヨガ。

今日はヨガの指導をいたしますよ。

足を伸ばすときは、こうやって、指の先までピシッと開いて伸ばすのですよ。

気を末端まで行き渡らせますよ。

でも、ポーズに必死になりすぎないでね、舌をぺろりと出す愛嬌も忘れずに♪

ポーズに必死になってはいけません。呼吸が止まってますよ。

ここからお尻をひょいと持ち上げて、ティティバアーサナ（蛍のポーズ）へ。